腿不由自主抖动可能是生理因素引起的，也可能是病理因素引起的，如缺钙、坐骨神经损伤和帕金森病等。需明确病因后，遵医嘱采取一般治疗或药物治疗。
1.生理因素：如果腿部抖动是由于情绪过度紧张或焦虑引起的，通常不需要特殊治疗。经过适当的情绪调节，当情绪逐渐稳定后，腿部抖动的现象就会逐渐消失。
2.缺钙：如果平时饮食不均衡，营养缺乏导致体内缺钙，会使神经肌肉的兴奋性增加，引起肌肉痉挛、震颤等症状。平时可以多吃含钙量高的食物缓解，如虾皮和海带等。症状严重时可在医生的指导下使用维生素D片、枸橼酸钙片和葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
3.坐骨神经损伤：因受寒或外伤引起的坐骨神经损伤或发炎，导致腿部神经异常，引起腿部不自主的抖动。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片和甲钴胺胶囊等药物治疗。
4.帕金森病：是中老年人常见的神经系统退行性疾病。其主要症状为静息性震颤、肢体肌肉强直或僵硬等，还可引起患者不由自主出现抖腿。可在医生的指导下使用复方左旋多巴片、多巴胺受体激动剂和单胺氧化酶抑制剂等药物治疗。
除上述常见原因外，癫痫和不宁腿综合征等也会引起腿抖。出现腿抖时，需及时去医院就诊，明确病因后进行针对治疗。